昨日実家からもらったブルーベリーをジャムにしました。
それを、本日パンに入れて、ブルーベリーパンにしました（＾＾）
あぁ食っちまった、、、。2個だけ、、、。
チートデイって聞いたことありますか？
「だます日」とか言うらしいですが、ダイエット中に好きなものをお腹いっぱい食べていい日、なのだそうです。
あの有名なクロスフィットトレーナーのAYAさんも、週一でチートデイされてると聞いたことがあります。
その前に、そもそも私、ダイエットしてないのですが(;^_^A
チートデイは必要ないはずだけど、でも思い切り食べてみたい。。。
