９月１８日、敬老の日。その日に某地区で敬老祝賀会があります。
集まって下さった元気な皆さんに、お土産として配られるのです。
今年はこのようなカードを添えて包装いたしま～す（*＾＾*）
昨夜のＴＶ。たけしの家庭の医学で、元気で若々しく長生きするには？
色々紹介されていましたね～
思ったのは、良く体を動かし、偏りなく食べて、特に野菜を意識して食べれば長生きしそうだなぁ～ということ。
うちのご長寿夫婦は、今日も二人で高齢者ボーリングにお出かけです。
午後はたっぷりとお昼寝し、少し野菜の手入れをして、早めの晩御飯。
そして早寝早起き。健康生活そのもの！
ヌルヌル、ネバネバの野菜は体に良いと、昔から言われてきましたが
オクラも、山芋も毎年義父母が植えてくれます。
今年から私がモロヘイヤを植えたので、さらに増えました（＾ｖ＾）
長生きのお手本はすぐそばにおりました（笑）
